गर्भ धारण करने से पहले हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

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आपकी और पत्नी की उम्र। 

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2. 25 से 30 की उम्र इसके लिए एकदम सही होती है.

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आपका और पत्नी का स्वास्थ्य।

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गर्भधारण करने का सबसे अच्छा समय अगले मासिक धर्म के शुरू होने से 14 दिन पहले होता है।

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5. सिगरेट पीना बंद करें और शराब की मात्रा सीमित करें

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6. धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन आपकी फर्टिलिटी को कम कर सकता है और गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है।

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7. स्वस्थ खान-पान करें

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8. फल और सब्जियां, पूरे अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा आपके आहार में शामिल करना आपकी फर्टिलिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

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तनाव कम करें

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तनाव ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकता है और गर्भधारण के अवसरों को कम कर सकता है।

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पर्याप्त नींद लें

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नींद की कमी ओवुलेशन प्रभावित कर सकती है और गर्भधारण मुश्किल हो सकता है।

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आपके घर की आर्थिक स्थिति।

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14.

यदि आपकी आर्थिक स्थिति अच्छी है तो ठीक है वरना नए बच्चे को मजबूरियों में जीने को मजबूर क्यों करो ।

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15.

2 से 4 साल तक बच्चे को बहुत ज्यादा स्वास्थ्य इलाज की आवश्यकता होती है ।और डाक्टर पैसे के अलावा किसी को  पहचानते नही ।

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